Vì sao từ 45 tuổi trở lên người ta thường dễ phát hiện ra một "ổ bệnh" trong người? Vì: "Già rồi mà!" hoặc "Tuổi lớn rồi. Máy móc yếu dần. Cơ thể không còn sức đề kháng".
Đó là những câu giải thích thường gặp khi một người trung niên cầm trên tay giấy khám sức khỏe tổng quát.
Thực tế, ít ai biết rằng một trong những nguyên nhân khiến phát sinh ra cả "ổ bệnh" trong người bạn chính là biểu hiện của hội chứng chuyển hóa trong cơ thể (hay còn gọi là hội chứng trao đổi chất) của những người thuộc độ tuổi trung niên.
Tìm hiểu về căn bệnh
Từ 55 tuổi trở lên, chúng ta thường dễ mắc phải chứng bệnh này. Đặc biệt, phụ nữ thường mắc bệnh với tỷ lệ cao hơn nam giới. Theo các bác sĩ thuộc lĩnh vực Lão khoa, hội chứng chuyển hóa bao gồm một nhóm triệu chứng thường gặp của các bệnh nội tiết, tim mạch, béo phì cùng các rối loạn bệnh lý khác.
Theo các bác sĩ, thật khó để chẩn đoán một bệnh nhân mắc hội chứng chuyển hóa, bởi chứng bệnh này dường như là một tập hợp của các bệnh rất phức tạp. Chứng bệnh bao gồm các yếu tố bệnh tật xen lẫn vào nhau như: bệnh béo phì và sự rối loạn hoạt động của các mô mỡ; tình trạng kháng insulin, tăng Glucose trong máu dẫn đến bệnh tiểu đường...
Càng có nhiều biểu hiện của bệnh tật càng khó chẩn đoán rõ ràng bệnh nhân đó có mắc hội chứng chuyển hóa hay không? Có vô vàn nguyên nhân có thể dẫn đến hội chứng trên.
Nguyên nhân trước tiên là thói quen ăn uống của nhiều phụ nữ. Theo các bác sĩ, phụ nữ ngày nay sử dụng quá nhiều chất carbohydrate trong khẩu phần ăn hoặc ăn quá ít lượng tinh bột vào mỗi ngày vì sợ béo phì. Thiếu hụt protein sẽ làm cho sự trao đổi chất bị rối loạn, cơ thể trở nên chậm phát triển và suy yếu dần.
Uống rượu bia và các chất có cồn, có gas nhiều cũng sẽ làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa. Lười vận động cũng là một nguyên nhân dẫn đến sự rối loạn quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể.
Hơn nữa, những chuyển biến về mặt tuổi tác cũng sẽ làm cho cơ thể biến đổi theo những chiều hướng không tốt nếu chúng ta không biết cách thiết lập một chế độ sinh hoạt làm việc, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Cuối cùng, yếu tố gien di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phát sinh hội chứng trên.
Những phương pháp hữu ích
Điều trị hội chứng chuyển hóa chính là điều trị các triệu chứng bệnh tật mà bệnh nhân đang mắc phải. Thêm vào đó, bệnh nhân cần ăn nhiều trái cây, rau và các sản phẩm nhiều chất xơ. Bạn nên sử dụng các loại bơ sữa ít chất béo, cá, thịt nạc, thịt gia cầm.
Các nhà khoa học thuộc trường đại học Rovra Virgili, Tây Ban Nha đã tổ chức một cuộc khảo sát với 1.224 người từ 55-80 tuổi. Cuối cùng, họ rút ra kết luận, bổ sung các loại hạt như hạt điều, hạt dẻ, hạnh nhân... mỗi ngày có thể giúp bạn kiểm soát được hội chứng khó chịu này.
Bạn cũng cần tham gia các hoạt động thể dục hàng ngày để quá trình bài tiết các chất độc trong cơ thể được thải ra qua tuyến mồ hôi.
Không nên tự ý dùng thuốc, bạn cần tìm đến bác sĩ để được hướng dẫn kỹ lưỡng.
(Theo TTGĐ)
|